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フラフープとダイエット [美魔女のダイエット]

ダイエットをすると
反動で、甘いものが食べたくなります。


やっぱり人間野心理ですよね。



怖いもの見たさ


ダメ

ダメ

だめぇー



と、ケーキ屋の前に行くと
心の中で唱える私。。。



まるで修行の様です。


フラフープ頑張って練習していたら
グルグル回せるようになりました。
腰回りというか、
ウエストのくびれは出てきたと思います。


でも下っ腹は、まだ。。。理想ではありません。
結果が出るまで、頑張ってみようと思っています。







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歯を抜いたその後 [美魔女のダイエット]

麻酔が切れた夜は、ズキズキ歯が痛みました。



ズキン、

ズキン

ズッキーン


[ふらふら]



今は、ずいぶんよくなりましたが、

お腹がすいても、

仮歯のこと考えると

硬いものも食べられない。。。



地獄だわぁ。。。[無料]



ナイスを押してくださったしばいさん

ブログを拝見させてもらったら

気ままにラーメン食べ歩き in 神奈川


熱いラーメンを食べたい意欲にかられました。


傷口がポッカリが

良くなったら、食べよう。



噛むのが大変だから

食べたいものも食べられず

この半強制的なダイエット



すっごい、いいダイエット


水をたくさん飲んで

ステラ青汁飲んで


たった2日で体が軽くなった感じ!

肌の調子も良いです。

絶食に近いことを、時々するのはいいかもしれない。




そう思いながら、必死で、食べずらい仮歯と

闘っております。
(ただじゃ、転ばない精神!)



ステラの贅沢青汁公式サイトはこちら



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共通テーマ:美容

義理母が言ってくれた姿勢の事 [美魔女のダイエット]

昨日、主人の実家に行ってきました。

といっても、家から車で10分のところに住んでいるので

独り暮らしの義理母に会いに

私達はちょこちょこ顔を出します。



義理母の手料理は本当においしくて

亡くなった義理父が毎日家にまっすぐ

帰ってきたのも納得。


昨日のロールキャベツは本当に

美味しかったぁ。



料理が大好きな彼女は、

独り暮らしをしていても、自分のために

料理をして、食器にこだわって

食べる時間をとても大切にしています。



昨日食卓で突然

「さくらちゃんがスタイルイイのは、姿勢が良いからだね」

といわれました。



私は背中をまっすぐに意識しています。


そのうえ朝、自分なりにストレッチ体操を10分

5年続けています。



このストレッチ体操の効果を持続させているのが

姿勢だと思っています。


10分一生懸命体操しても、普段だらしない姿勢でいたら

もとにもどりますよね。



さすが義理母、料理の腕前も

見よう見まねで覚えたと言っているだけあって、

洞察力が鋭いのです。

キッチンでもくるくる回しています [美魔女のダイエット]

料理をしている時、私はキッチンでコシをくるくる回しています。



体重はもともと大きく変わっていないのですが、

肉が付いているところというか

ウエストラインと、下腹に贅肉がポッコリついていました。



重力には逆らえませんね。



色々調べた結果、ウエストラインは

腰をひねる運動をいれるとよい

ことが分かりました。



みなさん腰に手を当ててみてくださいというと、

くびれたところに当てるでしょ?



実はバストの下なのです。


そこに手を当てて、肩を動かさないように

大きくゆっくりくるくる回すと、

腰の横の筋肉が使われているのが

実感できます。


時間を見つけては、コシをくるくる回していると

腰ががキュッとしまってきますよ。



テレビを見ている時も、仰向きに根て、

足を交差させた反対側に体を倒してみたりするなど

いろいろ工夫をしてみてくださいね。

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